Uppdragskalender – Lucka 2
Hej, hur gick det igår? Tog ni utmaningen i vår uppdragskalender och gjorde en eller många människor glada? Själv måste jag pinsamt nog erkänna att jag mitt i allt adventsfirande själv missade att med eftertanke säga något snällt till någon..
Så idag lovar jag att ta mig an både gårdagens och dagens uppdrag!
[Ge en kram till någon som ser ut att behöva det]
Att kramas är inte bara mysigt, det är livsviktigt! Vid beröring ökar frisättningen av oxytocin som är ett lugn- och rohormon. Vårt immunförsvar stärks och samtidigt vårt blodtryck och puls. Och det finns även studier som visar att trots fullgod näring och hygien dör barnhemsbarn som ingen tar i. Och för att bli framgångsrik och må riktigt bra rekommenderas minst 10 kramar per dag! Så hjälp nu till att minska hjärt- och kärlsjukdomar och stress genom att kramas extra mycket, och glöm inte att det också är oerhört mysigt!
Kram!
/Christian
För er som behöver mer inspiration:
För drygt 7 år sedan ville Juan Mann förbättra dagen för sina medmänniskor. Så han skrev ”Free Hugs” på en skylt och gick ut på gatan tillsammans med en kompis som filmade alltihop. Detta var uppstarten till ”The Free Hugs Movment” en rörelse med enda syfte att förbättra dagen för en främling, testa du med!
Hi, did you try yesterdays mission and if you did how did it go? Embarrassingly I must admit that I didn’t make it. So today I promise to take on both yesterday’s and today’s mission!
[Give a hug to someone who looks like they need it]
Hugs are not only cozy, it is vital! To be touched by someone else releases oxytocin, which is a hormon helping our immune system to be strengthened, and lower our blood pressure and pulse. There are also studies showing that despite adequate nutrition and hygiene orphans that no one touch will die. So lets get together and try to reduce cardiovascular diseases and stress by offer all people around us a lot of hugs, and don’t forget: hugs are also very cozy!
And if you scroll up to the Swedish text you can also be inspired by the video Juan Mann made trying to improve the day for people around him by offering free hugs. This video was the start of ”The Free Hugs Movment”!
Hugs
/Christian
